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【緊急企画】スペシャルワークショップ
スキーシーズン到来!!　〜 スキーヤーのためのスポヨガ 〜

07.10.17

この度、スキーシーズンの到来にちなんでスペシャルワークショップ「スキーヤーのためのスポヨガ」を開催することになりました。
初滑りの前に、スポヨガでウォームアップは如何でしょうか。
皆様のご参加をお待ちしております。

※なお、この日は通常のスポヨガクラスを変更して行います。
   スキーヤー以外の方もふるってご参加ください。

スペシャルワークショップ  「スキーヤーのためのスポヨガ」
日時
ワークショップは終了しました。
2007年10月25日（木）  19:00〜20:30
場所 スポーツトレーナーラボ  （最寄駅：JR高田馬場駅）
参加費用 ￥2,000（税込）
持ち物 ヨガマットもしくは大きめのバスタオル・フェイスタオル
レンタルマット有り（￥200）
※動きやすい格好でご参加ください。
講師 今井美紀 >>>
SpoYogaディレクター
IYCヨガベーシック指導者養成コース修了正式指導者資格取得
FTP認定マットピラティスアドバンスインストラクター
筋肉バランスの調整を行うキネシオロジスト
内容
  • 呼吸法をマスターして、体幹への意識を高めます。
  • スポーツをする時に重要な、体の左右のバランス、インナーマッスルの強化、柔軟性を高めるためのポーズを連続して行っていきます。
  • 静かに意識を集中させていくことで、ベストパフォーマンスを出せるメンタルを鍛えます。
  • 体だけではなく、心のリラクゼーションにも効果的です。
参加者数 限定20名
申込方法 ハッチェリー、もしくはこちらまで。  お申込・お問合せフォーム >>>

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